ПОРАДИ БАТЬКАМ СТОСОВНО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ
Тетяна Зінько, вчителька української мови SchoolToGo
- Ви відчуваєте, що завалені роботою. На роботі ви думаєте про дітей, удома – навпаки.
- Ви нехтуєте плануванням.
- Ви ставитеся до життя й до себе занадто серйозно.
- Ви розчаровуєтеся через невиправдані очікування.
Над цим питанням мізкувала не одна людина. Навряд чи існує якийсь один рецепт успіху, але пошукати підказки у тих, хто глибоко вивчав це питання, варто. Пропоную вашій увазі нотатки із книжки Джеральда Ньюмарка “Як виховати емоційно здорових дітей”.
Що ж робити?
Станьте насамперед господарями свого життя. Більшість переживань – це просто витвір нашої уяви. Для початку складіть попередній план, намітивши тільки найважливіші справи. Детально проаналізувавши його, ви зрозумієте, що деякі з них можна відкласти на пізніше, а деякі взагалі проігнорувати.
Неможливо одночасно бути успішним у всьому: сім’ї, кар’єрі, захопленнях. Треба навчитися визначати пріоритети, роблячи цим своє життя щасливішим. Неможливо усе встигнути, тому продумайте, як би ви скоригували своє теперішнє життя.
- Спростіть і раціоналізуйте все, що можна (наприклад, не погоджуйтеся на всі пропозиції і прохання, не розмовляйте довго по телефону, заздалегідь плануйте наступний день, не відривайтеся від справ через дрібниці, не відволікайтеся на повідомлення в месенджерах, не розтягуйте виконання якоїсь справи надовго тощо);
- Виконуйте якісь справи рідше (наприклад, ходіть по продукти раз на тиждень, а не щодня; влаштовуйте генеральне прибирання раз на місяць, а не щотижня);
- Не беріть усього на себе (залучайте до домашньої роботи дітей і свою другу половинку; маєте змогу – користуйтеся послугами професійного прибирання);
- Намагайтеся рідше турбуватися через дрібниці.
Обов’язки – це важливо. Але якщо батьки постійно втомлені і роздратовані, це шкодить емоційному здоров’ю дітей та стосункам у подружжі. Турбота про себе не менш важлива, ніж про дитину, і батьки не повинні відмовлятися від власних потреб.
Людина на все життя запам’ятовує, яким був дім її дитинства – веселим і радісним чи тривожним і метушливим. Від дитячих спогадів та відчуттів багато залежить у тому, якою виросте ця дитина.
Тому основний принцип емоційно здорової сім’ї такий: спершу виконувати невідкладні чи найцікавіші справи, а не хапатися за все й одразу. Треба навчитися знаходити золоту середину між кар’єрою і домом, перебуванням на самоті і спілкуванням з рідними, працею та відпочинком.